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元禎惠的兒童瑜珈〈1套2本〉
作者
:
元禎惠 (著)
;
黃淑鈴 (編)
;
李敏姬 (譯)
出版社
:
漢宇國際文化出版
出版日期
:
2006
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789866966439
朗讀功能
:
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目錄
目錄
引言
有趣的瑜伽故事
什麼是瑜伽?_瑜伽的概念
練習瑜伽有什麼好處呢?_瑜伽的優點
Part1 像太陽,像雲朵~我心中的藍色天空
1>>像氣球一樣深呼吸
2>>我的心裡有什麼呢?
Part2 和我一起做瑜伽遊戲
1>>早晨睜開眼睛後,在被子裡玩的瑜伽遊戲
2>>大家一起來玩有趣的瑜伽遊戲
Part3 我也可以做!和朋友一起練習瑜伽_熟悉24種瑜伽基本姿勢
Part3 使用方法
做瑜伽遊戲的時候一定要記住!
1>>模仿動物的基本姿勢
2>>模仿自然事物的基本姿勢
3>>模仿事物的基本姿勢
Part4 身體強壯,心靈棒棒!讓身心更健康的瑜伽遊戲
雕塑身體形狀的瑜伽_像王子公主一樣端莊挺拔
促進生長的瑜伽_個子史高~雙腿更修長
治療肥胖症的瑜伽_讓你變成為苗條的人
培養平衡感的瑜伽_像體操選手一樣輕盈
矯正脊椎的瑜伽_背部挺直,端正腰部
強化膀胱機能的瑜伽_以後不再尿床了!
培養內向小朋友自信心的瑜伽_我什麼都能做到
幫助精神散漫的小朋友集中注意力的瑜伽_像哥哥姐姐一樣端莊
提神醒腦的瑜伽_像愛因斯坦一樣聰明
讓心情愉悅的瑜伽_現在不再悲傷了!笑容滿面
Part5 哎呀~生病的時候,這樣試試
預防感冒的瑜伽_哈啾!我感冒了!不要感冒哦!
治療頭痛的瑜伽_頭怎麼一陣一陣地痛起來了呢
舒緩腹痛的瑜伽_哎呀~肚子好痛啊!
預防鼻竇炎的瑜伽_鼻子不通~我討厭鼻涕
有效緩解咳嗽的瑜伽_咳~咳~咳嗽真討厭
提高兒童瑜伽練習效果的方法
9789866966439_2[150ocr][bookmark].pdf
目錄
有趣的瑜伽故事
Part1 像太陽,像雲朵~我心中的藍色天空
Part2 和我一起做瑜伽遊戲
Part3 我也可以做!和朋友一起練習瑜伽—熟悉24種瑜伽基本姿勢
做一個身心健康的小朋友
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
元禎惠的兒童瑜珈〈1套2本〉
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