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這本書記錄了我在實習醫師與住院醫師階段，對於各種生命困境的觀察與思考。當中每位苦難修行者，都在各自的人生難題中，勇敢地回應著，並且活下去。
在醫學相當發達的今日，仍有不少人認為精神疾病只是想法的問題，改變觀念即可；在這樣的氛圍下，常讓患者覺得身邊的人並不真正了解自己的痛苦。為能解開這種誤解，作者以精神科醫師的親身經歷，用活潑詼諧的筆調，描述醫療現場或戲謔或悲愁的生命故事，並提供正向思考的「遇見幸福的祕訣」及剖析精神疾患的「幸福小辭典」，期盼每個人都能找到美好的生活方式。
在醫學相當發達的今日，仍有不少人認為精神疾病只是想法的問題，改變觀念即可；在這樣的氛圍下，常讓患者覺得身邊的人並不真正了解自己的痛苦。為能解開這種誤解，作者以精神科醫師的親身經歷，用活潑詼諧的筆調，描述醫療現場或戲謔或悲愁的生命故事，並提供正向思考的「遇見幸福的祕訣」及剖析精神疾患的「幸福小辭典」，期盼每個人都能找到美好的生活方式。
- 推薦序一 樂活人生的參考 胡海國
- 推薦序二 理性與感性的平衡之旅 楊聰財／魏兆玟
- 推薦序三 一本初心 吳佳璇
- 推薦序四 溫情 王秀珍
- 自 序 幸福地活著 張立人
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輯一 一個人也幸福
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1欣賞自己的美好──正向心理學
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2只要一念間，地獄變天堂──覺醒經驗
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3感謝你的內臟──戰勝躁鬱症
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4珍愛你的身體──戒除海洛因成癮
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5幽默一下！──培養幽默感
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6學會苦中作樂──科學不可盡信
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7敞開心胸，不排除各種可能性──認識精神疾病的腦部變化
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8尋找並實現你的志業──自我實現
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9把憤怒當成自己的鏡子──化解自卑感
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10小心判斷，再去行動！──預防暴力傷害
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11別忘了醫治自己──克服強迫症
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12一個人，也很幸福──走出失戀風暴
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輯二 一起追尋幸福
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13多讚美身邊的人──認識思覺失調症︵舊指精神分裂症︶
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14打破麻木，感受更多的愛──精神疾病與創造力
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15幫助別人，就是幫助自己──行善
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16以人為鏡，認識你自己──精神分析
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17想一想，對方可能不是故意的──處理譫妄症
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18給彼此多一點彈性──認識性格
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19別害怕和人接觸──告別社交畏懼
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20修練正向溝通的藝術──琢磨會談技巧
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21挨罵也屬於工作內容──人際互動技巧
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22先交個朋友，什麼都好談──改善醫病關係
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23全面地看一個人──生理、心理、社會模式
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24幫助人也需要專業──實習醫師
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- 參考書目
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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